التعرض لأشعة الشمس عشر دقائق يوميا مفيد للصحة

أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعه الشمس يوميا في الصباح لمدة عشر دقائق حيث أنها تحمى الجسم الذي يفتقد لفيتامين /د/ المهم للجسم.
وأوضحت الطبيبة أن فيتامين / د/ ليس فقط مفيد للعظام والعضلات وإنما هو مهم لعمل الجهاز المناعي فهو يتدخل في الوقاية من البكتريا أمراض القلب والأوعية الدموية والحماية من السرطان والدفاع الذاتي والحالات النفسية لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا في الصباح.

The post التعرض لأشعة الشمس عشر دقائق يوميا مفيد للصحة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.