مشروبات طبيعية صباحية بديلة للشاي والقهوة

إدمان تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين يتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية والجمالية، فعلى الرغم من إن تلك المشروبات تعتبر صحية إلا إن الإفراط في تناولها يتسبب في إصابة الجهاز الهضمي والعصبي بالعديد من المشكلات الصحية.

نستعرض في هذه المقالة قائمة بالمشروبات التي يمكن تناولها كبديل طبيعي عن الشاي والقهوة لإفادة الجسم بعناصرها الغذائية وقيمها الغذائية العالية.

يعتبر الزنجبيل من المشروبات الأكثر صحية وذلك لاحتوائه على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن العضوية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على التعزيز من نشاط الجهاز المناعي مما يحمي الجسم من أخطار الأمراض المختلفة، كما يساهم الزنجبيل في القضاء على مشكلة السمنة وذلك لقدرته على حرق دهون الجسم وتخليصه منها.

تحتوي القرفة على قيم غذائية تؤهلها لتكون أفضل أنواع التوابل المضافة للطعام وذلك لمذاقها الرائع وفوائدها الرائعة، قومي بتناول كوب من القرفة يوميًا للحماية من السمنة وأمراض القلب والشرايين، حيث إنها تساعد في التخلص من مشكلة اضطرابات ضغط الدم.

يعتبر الكركديه من المشروبات التي ينصح بها في حالات ارتفاع ضغط الدم حيث إنه يعمل على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ويزيد من قوة عضلة القلب، كما يحتوي على نسبة رائعة من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، وينصح أطباء الجهاز الهضمي بضرورة تناول الكركديه وذلك لفائدته الكبيرة على صحة الجهاز الهضمي وغيره من أجهزة الجسم، حيث إن الكركديه يساهم في علاج أمراض البرد والإنفلونزا وذلك لاحتوائه على نسبة رائعة من فيتامين سي.

يفضل الكثير من مرضى البرد والإنفلونزا تناول مشروب الينسون وذلك لقدرته على التخلص من تلك الأمراض المزعجة سريعًا وذلك لاحتوائه على نسبة رائعة من فيتامين سي والعديد من الفيتامينات الأخرى التي يحتاجها الجسم ليحافظ على صحته، كما يفيد تناول كوب يومي من مشروب الينسون في الحماية من التهابات الرئة لمن يعانون من مشكلة الربو أو حساسية الصدر، كما يعمل الينسون في علاج مشكلات الكلى حيث إنه يعمل على تنقيتها من السموم المخزنة بها مما يعني حماية للجسم.