سلطة الأطفال من مطبخ منال العالم
تتنوع أطباق السلطات.. اخترنا لك من الشيف منال العالم .. طبق سلطة الأطفال بالصلصة المميزة لتشجيعهم على تناول كل ما هو صحي ومفيد
وإن مساعدة الأطفال لك في تحضير الطعام، ينمّي مهارتهم ويزيد من وعيهم الصحي. ولذا، دعي الأطفال يختارون للسلطة ما يرغبونه من خضراوات، وادعيهم إلى توزيع مكوّنات الصلصة بأنفسهم، بعد أن تقومي بنفسك بمهمّة تقطيع الخضراوات، بعيداً عنهم
المقادير
- بندورة: 2 حبة (متوسطتان)
- الفليفلة الحمراء: 1 حبة (متوسطة)
- فليفلة خضراء: 1 حبة (متوسطة)
- الجزر: 1 حبة (متوسطة)
- الشمندر: 1 حبة (متوسطة ومسلوقة (البنجر))
- البروكولي: كوب (زهرات)
- زيتون أسود: نصف كوب
- الرمان: نصف كوب
- البندورة الكرزية: علبة (للتزيين)
- عصير الليمون: ربع كوب (للصلصة)
- زيت الزيتون: ربع كوب (للصلصة)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)
طريقة التحضير
1. أحضري طبق تقديم مناسب.
2. قطعي البندورة، والفلفل الأحمر، والفلفل الأخضر، والجزر، والشمندر المسلوق، إلى مكعبات.
3. لإعداد الصلصة: أضيفي في طبق عميق كلاً من عصير الليمون الحامض، والزيت، والملح، ثم قلّبي بالشوكة، بخفّة، لخلط هذه المكوّنات.
4. للتقديم: اطلبي من الأطفال توزيع مكعبات الخضروات، بالإضافة إلى مكوّنات السلطة الأخرى، في الطبق بشكل مناسب، ثم قدّميه مزداناً بالبندورة الكرزية.
The post سلطة الأطفال من مطبخ منال العالم appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.
