السبانخ والكرنب لبشرة شابة

من مطبخك يمكنك  أن تصنعي البوتكس الخاص بك في منزلك بما هو  متوفر  من بعض المكونات الموجودة في مطبخك.

وصفة السبانخ

إذا كانت بشرتك تعاني من التعب ومن ظهور الخطوط الرفيعة التي تسيئ إلى إطلالتك، إعلمي أنه بات بإمكانك أن تتخلّصي من هذه المشكلة خلال بضع دقائق من خلال تطبيقك هذه الوصفة:

-إحرصي على توفير هذه المكونات: 200 جرام من السبانخ، 200 جرام من الملفوف الأخضر، ربع كوب من زيت الزيتون الطبيعي، ربع كوب من الكريم فريش.

-ضعي الخضار، أي السبانخ والملفوف، في كمية مناسبة من الماء المغلي لمدة دقيقتين فقط.

-إنزعي الخضار من الماء وضعيها في الخلاط.

-أضيفي إليها زيت الزيتون والكريم فريش.

-أخلطي المكونات جيداً إلى أن تحصلي على مزيج منسجم وخال من التكتلات.

طريقة التطبيق

-إغسلي وجهك وبشرة عنقك جيداً.

-طبّقي القناع على كامل مساحة وجهك وعنقك.

-أتركي القناع لمدة 8 دقائق.

– إغسلي وجهك وعنقك بالماء البارد. فهذا يساعد على تضييق مسامات بشرتهما ويمنع بالتالي تراكم الأوساخ المسببة لظهور الشوائب فيها.

طبقي كريم مرطباً وكرري هذه العملية من مرة إلى مرتين أسبوعياً.

معلومات مفيدة

-يمكنك أن تحفظي الكمية المتبقية من القناع لمدة 3 أيام في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.

-يحتوي هذا القناع على مكونات مفيدة جداً لبشرتك مثل اللوتيين والفيتامين E وحمض  اللاكتيك.

-بحسب نتائج دراسة أجريت في جامعة هارفرد، يعتبر اللوتيين الذي تحتوي عليه الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية لمحاربة العوامل المضرة بالبشرة. فهو يحميها من تأثير الشوارد الحرة ويعمل على ترميمها.

كما توصل الباحثون إلى أنّ فعالية هذا المكوّن بالنسبة إلى البشرة تزداد في حال تمّ استهلاكه عن طريق تناول الطعام. إذاً، ننصحك بأكل الملفوف ذي الأوراق المجعّدة، الملفوف الأخضر، اللفت، البروكولي، السبانخ، الجزر، الكوسى، البرتقال، الفواكه والخضار ذات اللون الأصفر.

-يساهم هذا القناع في تعزيز مرونة بشرتك بنسبة 68% ورطوبتها بنسبة 82%. كما أنّه يساهم في ارتفاع مستوى دهونها بنحو 63%.

The post السبانخ والكرنب لبشرة شابة appeared first on بنات, رجيم, موضه وازياء, وصفات طبخ, امومة وطفولة, علاج الاطفال, رشاقه, مكياج, منال العالم, زواج,.